为切实关爱职工心理健康，帮助职工有效缓解日常工作压力，营造积极健康的职场氛围，9月12日，由乐山市总工会主办，市中区总工会承办的“职工心理健康沙龙”活动在市中区家政服务行业工会联合会成功开展。参与职工30余名。

活动特别邀请到国家认证二级心理咨询师余宓宓主讲。余老师以极具创意的“人生当铺”为活动主题，通过趣味十足的卡牌游戏，引导职工模拟“人生重启”的过程。在轻松愉悦的互动中，职工们逐步学会正视工作与生活中的挫折，深入觉察自身情绪变化，并在余老师的专业指导下，掌握了科学应对挫折、疏导负面情绪的实用方法，现场氛围热烈而温馨。

活动结束后，职工们纷纷表示此次活动内容新奇有趣，不仅让自己认识到情绪管理对心理健康的重要性，更学会了如何有效排解不良情绪带来的负面影响，为今后以更平和的心态面对工作与生活打下了基础。

下一步，市中区总工会将继续聚焦职工心理健康需求，持续策划开展更多形式多样、内容丰富的心理健康服务活动，不断提升职工的幸福感与归属感，助力职工以更加积极健康的心态投入工作与生活。（供稿：乐山市市中区总工会）