近日，攀枝花市仁和区总工会面向区机关事务中心车队职工开展专题心理辅导活动，共30名职工参与此次活动。

本次活动邀请了国家二级心理咨询师、中国临床注册系统助理心理师、中国心理学会会员、四川省关心下一代宣讲团成员、攀枝花市家庭教育讲师团成员罗梓丹担任讲师。活动聚焦“情绪觉察-压力转化-身心赋能”三大维度，开场以“情绪感知”互动游戏切入，引导职工识别工作中常见的焦虑、疲惫等状态。

随后，通过心理学案例结合车队工作性质，面对长途行车、紧急出勤、复杂路况等职业场景，解析情绪产生的深层动因，破除“负面情绪有害”的认知误区。并通过情景模拟，让职工亲身体验到“压力与成就感并存”“紧张与自豪交融”的复杂心理状态，深刻理解情绪无好坏，关键在转化的核心理念，提高车队驾驶员对情绪的识别和转化能力，让驾驶员们的精神内核更加稳定、更加强大。

活动旨在通过分享工作与生活中维护身心健康的科学途径，引导大家掌握放松技巧，提供解锁心理压力的密码，构建起健康生活方式，让大家放松身心，释放疲惫和压力。这也正是仁和区总工会助力职工群众“精神共富”，赋能个体心灵成长，促进群体心理福祉提升的具体实践。（供稿：仁和区总工会）