2025年2月27日，由乐山市总工会主办，沐川县总工会承办的“阳光身心·快乐工作”心理沙龙活动走进沐川县综合行政执法局。

来自乐山市精神卫生中心心理科的方旭老师，以“情绪的识别与管理”为主题，从认识情绪与情绪管理、情绪调节与管理策略两个方面进行了深入浅出的讲解，分析了情绪产生的原因和情绪调节的方法。通过案例分享、互动交流等方式，让职工更好地理解心理健康的重要性，并掌握了一些实用的心理调适技巧，更好地应对工作和生活中的压力和挑战。

活动结束后，大家纷纷表示，通过此次活动自己对情绪有了更深刻的认识，也掌握了很多调节情绪的方法，今后将以更好的心态面对工作和生活。

    下一步，县总工会将坚持以职工需求为导向，进一步加强对职工心理健康的关注和服务，举办更多形式多样、内容丰富的心理健康活动，为职工心理健康赋能，生活品质增效。（文/图 沐川县总工会）